Hoy les quiero hablar de un problema que muchas veces vemos como un simple tema de salud pero que también puede afectar nuestra belleza de forma que a veces ni nos damos cuenta. El
estrés es un tema que preocupa a mujeres de distintas edades y no saber manejarlo puede traer consecuencias en tu
belleza.
Si haz estado sufriendo problemas de estrés y ahora intentas controlarlo presta atención a los siguientes consejos por que no solo te contare esta vez cuales son los daños que
el estrés y la ansiedad le pueden causar a tu belleza sino también como lo puedes combatir, de esta manera podrás combinar tus técnicas de manejo del estrés junto con estos consejos en tu rutina diaria a fin de darle lucha a los
efectos del estrés sobre la belleza.
El estrés y la belleza
Arrugas y lineas de expresión
"calmadita te ves mas bonita" podríamos decir con respecto a este punto :P. Pero, que tienen que ver el estrés y las arrugas en la piel, pues muy simple, el cuerpo cuando esta estresado genera una hormona llamada "
Cortisol". El cortisol tiene varios efectos secundarios desagradables en el cuerpo que producen presión arterial muy alta, aceleramiento en el metabolismo, pero sin dudas el peor estéticamente hablando es que descompone el colágeno, responsable de la elasticidad de la piel, por eso en resumen cuando estas estresada tiendes a perder colágeno lo que acelera a aparición de arrugas y lineas finas de expresión.
Acné
Este punto lo he podido comprobar personalmente ya que mi mejor amiga sufre de estrés y al mismo tiempo sus cachetes poseen muchos granos, ella es una persona muy ansiosa pero no creí que eso tuviera algo que ver, una vez fui a su casa donde debíamos vestirnos para salir luego y como imaginaran comenzaron los cambios infinitos de ropa y zapatos hasta dar con los indicados, pero al momento de maquillarnos me llamo la atención que traía una base compacta ya que ella no utilizaba de esas (era una base anti-acné), me comento que en su ultima visita al dermatólogo este le recomendó controlar su estrés primeramente, para así poder controlar también los granos en su rostro y que mientras debía usar la base para eliminar los granos existentes, definitivamente al bajar su nivel de estrés comenzaron a desaparecer los granos en su rostro. El estrés y el acné tienen una relación muy complicada y para adultos el acné es uno de los mayores
problemas de la belleza causadas por el estrés. Preocuparse por los granos e intentar quitarlas con los dedos como solemos hacer en la adolescencia no es la solución ya que sólo se extenderá a las bacterias que contribuyen al acné por es rostro generando indirectamente brotes peores. Mantén tus niveles de estrés bajo control y no te desquites con el acné.
Pérdida del cabello
Los períodos estresantes también pueden causar pérdida del cabello. Por lo general, los efectos sólo se ven alrededor de tres meses después del aumento del estrés. Dado que las hormonas del estrés pueden causar que los folículos del cabello dejen su fase activa y entren en reposo, mas tarde comienza a caer el pelo pero descuida en cuanto comiences a practicar el control de la ansiedad y el estrés, el cabello vuelve a crecer.
Problemas de la piel
Si bien muchos de los problemas de belleza causados por el estrés son causados por él mismo, muchas otras enfermedades de la piel que ya se tenían de antemano se empeoran con el estrés volviéndose más difíciles de controlar. El
eccema, la
psoriasis y la
rosácea están influenciados por los niveles de estrés, pero incluso si no sufres de algún problema dermatológico, puede que te vuelvas una víctima de la tensión. La
urticaria y otras erupciones
causadas por el estrés no son nada bonitas y suelen aparecer en casos de estrés.
Aumento en la irritación de la piel
Los altos niveles de cortisol también pueden causar irritación en la piel, pero también aumentará los síntomas de alergia si sufres de alguna intolerancia o alergia. La dermatitis por contacto puede ser mucho peor cuando está vinculada al estrés e incluso puedes encontrar que tu piel es menos resistente a ciertas telas rugosas que pueden generar una sensación de picazón o molestias cuando antes no lo hacían.
Insomnio
La falta de sueño no es precisamente un problema estético directo causado por el estrés, pero sin duda afecta la imagen personal. Cuando el cortisol empieza a jugar con su equilibrio hormonal, es menos probable que tengas buenas noches de sueño, lo que por consecuencia se reflejará en tu rostro.
Desequilibrio de estrógeno
Un período muy estresante también puede influir en los niveles de estrógeno. Incluso cuando no es algo tan notable como un período diferido, el desequilibrio de estrógeno puede terminar siendo uno de los problemas estéticos más desagradables causados por el estrés. Afecta la forma en que luce tu piel y al igual que la menopausia puede secar temporalmente tu piel y hacer que se vea opaca.
Círculos oscuros debajo de los ojos
Si dejas que el estrés afecte a tu sueño, también te enfrentas a otro gran problema los círculos oscuros debajo de los ojos, pueden aparecer por una variedad de razones, incluso cuando no haz descansando lo suficiente, pero el estrés es definitivamente una forma segura de que lleguen o se tornen más notables.
Cuestiones diarias de cuidado de la piel
Cuando no estás controlando tu estrés tu rutina de belleza se vuelve también propensa a sufrir de una manera muy directa. Saltarse pasos en tu rutina de belleza o ir a dormir sin quitarte el maquillaje también puede causar graves problemas en la piel, aunque estos son indirectamente causadas por el estrés.
También eres menos propensa a hacer ejercicio cuando estás estresada.
Como vez el estrés causa problemas de belleza tanto directa como indirectamente, así que intenta mantener bajo tu nivel de estrés y así estarás manteniendo alto tu nivel de belleza.
