Rutina de cuidado facial básica en 5 pasos

Aprende a crear tu rutina de cuidado facial en 5 sencillos pasos para evitar manchas, acné, puntos negros, espinillas, arrugas y lograr que el cutis luzca fresco y radiante!

La piel cuidada y sin defectos puede inspirar la envidia de cualquier mujer. Es nuestra característica más visible y, para muchas, la más problemática. Pero una rutina de cuidado de la piel que abarque todo, desde la limpieza a la lucha contra el envejecimiento puede ayudar a desterrar las manchas y líneas de expresión y hacer de la piel de porcelana una realidad.

Rutina de cuidado facial diario

Paso 1 : Limpieza
La limpieza se debe realizar dos veces al día, usando un limpiador sin fragancia. Si tienes la piel sensible utiliza siempre las manos en lugar de toallas o algún elemento para limpiar la piel. Los trapos pueden albergar bacterias y son demasiado ásperos para la piel sensible. Si tienes piel grasa limpia bien removiendo no solo las suciedades como pueden ser los cosméticos sino también los aceites naturales de la piel, es probable que tengas que lavar dos veces tu rostro si tienes piel grasosa.

Paso 2 : Tonificar
Un buen tóner elimina cualquier exceso de suciedad o maquillaje que dejó tu limpiador (lo notarás en el disco de algodón). Es también un paso que demasiadas mujeres saltan en su rutina de limpieza facial pero es importante para que la piel luzca tersa, el uso regular refinará y minimizara los poros dándole ese aspecto de "porcelana".

Paso 3 : Hidratación
Junto a "evitar la prolongada exposición al sol", la hidratación es el mejor paso para mantener la piel joven. Si no tienes problemas de sequedad usa un humectante ligero. En otoño o invierno, es posible que necesites cambiar a algo un poco más fuerte (ya que estas estaciones secan más la piel), pero para el verano es mejor algo ligero. La crema hidratante debe aplicarse dos veces al día.

Paso 4 : Exfoliar
Exfoliar es un paso que se debe hacer una vez por semana. El desprendimiento de las células muertas en la superficie de la piel revela la capa de piel más joven y ayuda a la formación de la nueva piel, más suave por debajo de la superficie. En caso de exfoliantes granulados con grandes granos utilízalos solos, pero si tienes un exfoliante suave puedes utilizarlo con la compañía de un cepillo de cuidado de la piel o almohadilla limpia.

Paso 5 : Anti- envejecimiento
Cada dermatólogo recomienda: "no te expongas demasiado al sol si quieres parecer joven". En realidad, una defensa fuerte contra el sol es lo mejor que las mujeres podemos hacer para cuidar nuestra piel. Comienza con un mínimo de SPF 30 para los días habituales, el uso de SPF 50 o más sera para los períodos prolongados de tiempo al aire libre, como cuando vamos a pasar el día a la playa o cuando estamos muchas horas en el parque. Si realizas esta rutina de cuidado facial durante el día ya estas lista para salir de casa.
Si realizas esta rutina por la noche utiliza una crema anti-arrugas en este paso, el uso de cremas anti-age generalmente lo vemos como un ultimo recurso pero estas cremas en realidad se deben utilizar desde los 25 años hacia arriba y esto es por que las cremas a partir de los 25 ayudan a prevenir las arrugas futuras. Consulta a tu dermatólogo y consigue la crema anti-age que necesites según tu tipo de piel y edad para este paso.

Recuerda que para mantener la piel radiante también debes consumir mucha agua y mantener una dieta saludable ya que la piel bien mantenida por dentro se verá perfecta por fuera, para eso puedes probar con estas comidas de las que te hablaba hace un tiempo que contienen vitaminas importantes para la piel.